Early Extension

Early Extension..

หลายท่านอาจจะสงสัยว่าไอ้เจ้า Early Extension คืออะไร เกิดจากอะไร และปัญหาที่ตามมาจะเป็นอย่างไร?

วันนี้ Golf Square จะมาบอกถึงปัญหาหลักๆของ Early Extension กันนะครับ

Eealy Extension คือการยืดขึ้นของสะโพก, แกนกระดูกสันหลัง สังเกตได้จากส้นเท้าขวาจะยก และช่วงล่างมีการเคลื่อนที่ไปทางลูกกอล์ฟทำให้แทบไม่มีพื้นที่ในการตี ระหว่างต้นขากับมือ(ตามรูป)

Early Extension เป็นอาการที่พบในนักกอล์ฟสมัครเล่นเกิน 50% นะครับ

Early Extension เป็นอาการที่จะส่งผลต่อการชดเชยอย่างอื่นมากมาย เพราะจากแกนกระดูกสันหลังที่เอียงอยู่ถูกยกขึ้น ทำให้เกิดความไม่แน่นอนในการตี

อีกสิ่งหนึ่ง คือเมื่อไม่มีพื้นที่ให้มือผ่านหน้าขาเข้าปะทะลูก ทำให้เราต้องใช้ข้อมือช่วยเยอะ หรือไม่ก็ต้องมีการคร่อมช่วย ทำให้เกิดปัญหาทั้ง สไลซ์, ฮุก หรือขั้นร้ายแรงก็อาจจะแชงค์ไปเลยก็ได้ครับ

ไม่ต้องกังวลไปนะครับ ทุกปัญหามีทางออกทางแก้อยู่เสมอ วันนี้ Golf Square จะมาแนะนำแบบฝึกสำหรับแก้อาการ Early Extension นะครับ

ต้องเข้าใจก่อนว่า Early Extension ทำให้ช่องว่างระหว่างหน้าขากันมือนั้นมีน้อยมาก เราต้องแก้ให้ช่องว่างเพิ่มขึ้นนะครับโดยเริ่มจาก

1. ให้นำ tour stick มาเสียบไว้ตรงรูเข็มขัดนะครับโดยให้ชี้ไปทางด้านซ้ายยาวกว่า(ตามรูป)

2. หลังจาก Back Swing ไปแล้วให้ ดาวน์สวิงโดยให้ก้าน Tour Stick หมุนไปด้านซ้าย(ตามรูป)



•ข้อแนะนำแบบฝึก•
แรกๆอาจจะฝึกจากการตีเบาๆหรือตีแค่ 3/4 ของสวิงก่อนนะครับ

เพื่อเป็นการ concentrate กับท่าได้ดีมากกว่า
การ
ตี Full swing หรือแรง 100%
พอเริ่มคล่องกับแบบฝึกแล้วค่อยๆเพิ่มสปีด


•สวิงที่ดีต้องมีช่องว่างระหว่างขากับมือในช่วงอิมแพคที่มากพอเพื่อให้เกิดความราบเรียบของวงสวิงครับ•

ขอบคุณครับ ^__^

Cre.golfsquare